如果是身體內濕氣比較重，常吃的去濕氣的食物，可以喝薏米，紅豆粥，平時盡量不要在沒有光線的房間里久居，也不要吃生冷寒涼的食物，平時可以經常用艾草水泡泡腳。
      

      你好，濕氣重會引起乏力困重沒精神，大便不成形，食欲不振，面部頭發油膩等癥狀，可以采取健脾祛濕治療，建議平時口服參苓白術散，也可以使用紅豆薏米山藥芡實蓮子等煮水喝，不要吃生冷食物，甜食，加強鍛煉。
      

      你好，去濕氣的食物，一般是清淡食物，如薏苡仁，紅小豆，蘑菇，豆豉，藕，具體情況需要醫生親自檢查看看，平時注意衛生養成良好，飲食清淡易消化食物忌辛辣刺激性食物有利于身體健康。
      
      以上是對“祛濕氣的食物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！