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有問必答網心理健康科 → 好累好累真的累

好累好累真的累

男 | 21歲 懸賞2個健康幣 2020-11-22 02:36:36 3人回復 來自

健康咨詢描述: 每次痛苦的時候都幻想有個很結實的男人從后面抱住我保護我平常會自己和自己對話男人是慢慢才有的感覺大腦皮層一直緊繃著很累心情好的時候特別激動感覺像在壓力很大的水底掙扎窒息很累還會幻想一個巨大的黑色金屬三角錐刺過心臟

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網友:65718
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2020-11-22 04:27:01 我要投訴

      根據你的描述,你的這種情況還是心理壓力過大和勞累造成的,建議及時調整心態,經常的出去走一走,散散心,保持心情愉快,和正能量的人在一起溝通交流,注意休息,放松心情。可以將那些的感受說給親人朋友聽,釋放內心的壓力。
      

秦海兵
秦海兵 長治醫學院附屬和平醫院   主治醫師 擅長: 抑郁,焦慮,強迫癥,雙相障礙,軀體形式障礙,精神分 幫助網友:3048
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2020-11-22 02:46:15 我要投訴

      從你的描述初步判斷抑郁狀態。有沒有覺得自己一無是處干什么也沒有興趣活的沒意思早上起來特別難受到了下午稍微好點有晨重夜輕特征持續存在超過半個月就可以初步判斷抑郁狀態!
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2020-11-22 04:21:36 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素,這種情況應該進行調節,不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見:
      這種情況建議你可以先進行自身的調節,養成良好的生活習慣,每天進行適量的運動,平時多與家人朋友進行溝通交流,多參加一些活動,減輕壓力,精神放松,培養自己的興趣愛好,不要考慮太多,堅持調節一定會有改變。
      
      以上是對“好累好累真的累”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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