如果總想一些事情，平時總思慮過度，這種情況就能夠導致心脾兩虛出現失眠，多夢睡不好覺。可以適當的應用調補氣血的中成藥調理，應該在中醫老師變成之后選擇中成藥人參歸脾丸。
      

      病情分析：
      從您描述的情況來看，感覺您最近的壓力是不是有些大啊？如果長時間的睡眠不好，會導致頭部的不適感，你目前的頭疼我感覺還是由于睡眠不足引發的癥狀。
      指導意見：
      先試著調節心情改善睡眠吧，也可以改善睡眠環境，睡前可以用熱水泡泡腳，喝一杯牛奶，會有助于讓你放松，讓你睡得更踏實一些，如果想吃藥的話，建議您吃點健腦安神的藥。