病情分析：
      你好，根據你所描述的以上情況以及你的不良的心情是可以理解的，因為每一個人的感情都是自私的，特別是夫妻感情不希望有外人介入，既然曾經發生那樣的事情，你老公向你保證以后不再發生這樣的事情了，就請相信他。
      指導意見：
      你的老公一樣可以去游泳，但是游泳的地方不止那一個，還可以有別的地方，再說了鍛煉的方式有多種多樣，不一定光游泳一樣，也可以采取其他的方式鍛煉身體，同時你也可以抽空和你的老公一起去鍛煉呀。
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，你似乎屬于那種前怕狼后怕虎的人，既怕老公身材不好怨你，又怕老公跟那個女人在一起游泳，出現問題
      指導意見：
      再說了，鍛煉身體的方法很多，不只是游泳可以鍛煉，也不是只有游泳身材好，可以跑步，爬山，跳舞，當然還有其他方式，你可以讓他通過其他方式運動，不就解決問題了
      

      病情分析：
      從你的描述中可以看到，無論是讓老公去游泳還是不讓他去游泳，這兩個中選擇都是有利有弊的。關鍵是看你能接受哪種結果。
      指導意見：
      你不讓老公去游泳，是因為擔心他和那個女的在一起。我覺得老公也是不應該怪你的。我能理解你的糾結是想完美的解決這個問題。
      
      以上是對“心理壓抑，糾結，恐懼，害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！