病情分析：
      這個年齡出現這種癥狀，很有可能是由于平時有手淫的壞習慣，或者是精神壓力過大，工作勞累等因素導致的，我建議您根據自己的實際情況做出適當的調理，平時加強體育鍛煉，比如堅持跑步，做深蹲起，提高運動等，一定不要熬夜，保持充足的睡眠很重要，多吃堅果，保持心情愉快，心里因素對相功能影響特別大
      指導意見：
      

      因為每個人情況不一樣的這些都屬于每個人最好先到醫院看一下中醫中醫會辨證施治，根據每個人具體情況來用藥的，這個不能一概而論的。中醫特別講究個體化治療的。