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站著不腰疼，彎腰就疼是怎么回事？

男 | 20歲 2020-11-21 14:09:20 1人回復 來自

健康咨詢描述： 有連續幾天干重活，我的腰站著，躺著都不疼。但是只要是一彎腰。或者是坐的低就會疼。怎么回事啊？前兩周也是這樣，休息了兩三天有好轉

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徐磊磊
徐磊磊 南京鼓樓醫院   副主任醫師 擅長: 脊柱罕見遺傳病、脊柱側后凸畸形、脊柱退變性疾病、脊
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2022-11-05 09:47:34 我要投訴

      你好，彎腰時出現腰疼考慮是勞損或者著涼導致的，也有可能是運動過度引起的。建議你進行熱敷理療，千萬不能著涼，同時還要加強腰背肌的鍛煉，可以采取俯臥位去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展，也可仰臥在床上去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動作。在日常生活也要注意避免過度勞累，防止腰部潮濕、寒冷、受涼。
      

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