戒煙是需要毅力和耐力的，平時可以培養新的興趣愛好，多吃新鮮蔬菜和水果，適當多參加體育鍛煉，這樣能夠增強體質，而且還能夠轉移注意力，也可以通過逐漸遞減煙量的方式來進行戒煙，效果也比較不錯。
      

      病情分析：
      想要戒除吸煙的不良習慣，首先通過精神注意力轉移配合心理疏導等方法。
      指導意見：
      想要進行戒煙，首先要轉移注意力，避免接觸煙霧的刺激，通過心理疏導配合生活規律調整調整身體