便秘首先是一個習慣問題，一定要養成良好的大便習慣，每天早晨起來就上廁所，大便在體內呆的時間越久越干燥越沒有便意，直腸神經都麻木了，久而久之成習慣性便秘了。飲食就是戒煙酒、戒辛辣，多吃水果蔬菜和粗糧。嚴重的時候可以口服一些通便的藥物，比如乳果糖之類的，這些就是增加大便水分的，倒沒有什么副作用，治療便秘和消化不良主要是調整生活習慣為主，藥物為輔。平時三天不大便可以用開塞露試試，有效可以不去醫院，沒效就需要看急診。
      

      指導意見：
      你好，這種情況考慮是便秘，跟運動不足、飲食不節等因素有關系，可以服用軟化大便的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服乳果糖口服液治療一段時間看看。平時適當吃些火龍果、香蕉，有助于排便。
      
      以上是對“一直便秘大便拉不出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      身體出現排便困難的癥狀表現情況，應該是脾胃功能虛弱，消化不良，菌群失調導致的消化道不良的狀態反應表現，通過抗感染，助消化，潤腸通便等藥物進行調整身體比如六味安消片等藥物。