喝純奶會(huì)不會(huì)發(fā)胖

保密 | 0個(gè)月 2020-11-21 01:21:37 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：喝純奶會(huì)不會(huì)發(fā)胖

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2020-11-21 04:50:38 我要投訴

一般不會(huì)發(fā)胖。喝奶要濕適度，不宜過(guò)多。奶含豐富蛋白質(zhì)微量元素維生素，利于機(jī)體健康。平時(shí)要多吃高蛋白類(lèi)食物，如瘦肉蛋奶豆類(lèi)，多吃新鮮蔬菜和水果，增強(qiáng)體質(zhì)。

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2020-11-21 01:53:18 我要投訴

適當(dāng)喝純奶，是不會(huì)發(fā)胖的，但是過(guò)多喝純奶，超過(guò)人體的利用，也會(huì)存儲(chǔ)下來(lái)，形成脂肪，這個(gè)時(shí)候會(huì)發(fā)胖的，建議適當(dāng)控制飲食，運(yùn)動(dòng)鍛練，這樣才能保持體重不增加。