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醫生回復區
2020-11-21 04:40:06 我要投訴
減肥要少吃含糖高，含脂肪類高的食物，如控制肥肉，油類攝入。可多吃粗糧粗，纖維食物。多參加有益身心健康活動，促進脂類消耗，減輕體重。晚餐要控制食物熱量攝入。
2020-11-21 01:15:28 我要投訴
病情分析：
對于減肥來說，適當的控制飲食也是必要的，但不能過度控制飲食，那樣不利于健康
指導意見：
首先我們要均衡飲食，適當的吃一些蔬菜水果，這樣我們再配合適當的體育鍛煉，就能取得較好的減肥效果
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