對于你所說的情況考慮不要過于擔心，在這種比較嚴重的損傷以后，在平時也要注意在醫生指導下進行功能康復鍛煉，要逐漸的進行，不要過于強度過大。日常生活中如果是天氣變化時，也要注意受傷部位的防寒保暖，逐漸會有改善的。

      需要看一看手術的情況，如果手術已經完全縫合，而且愈合得很好的話，那么應該是沒有問題的，可以注意平時做一做理療，比如熱敷烤電，然后去找康復師，選擇一些康復動作，幫助局部的功能的恢復，堅持一段時間之后，應該能夠好轉

      肌腱手術之后呢，如果出現疼痛的問題，很有可能是因為軟組織粘連的問題所造成的，尤其是在時間比較長的恢復階段的戰令，引起的可能性是最大的，主要是通過物理治療松解的方式幫助去改善這種疼痛的癥狀。
      以上是對“左手手腕肌腱全部斷了術后10個月受力痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！