如果是普通的腰腿痛，癥狀輕微時(shí)，熱水敷可促進(jìn)炎癥消散，減輕炎癥反應(yīng)以及水腫。如果是急性損傷24小時(shí)內(nèi)，就需要冷敷，24小時(shí)之后就可以熱敷。
      

      腰腿疼痛的話，可以用暖水袋熱敷熱敷或者熱毛巾熱敷熱敷。這樣的話一般風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎癥或者是腰椎疾病啊，最好去醫(yī)院做個(gè)腰椎CT，抽血化驗(yàn)風(fēng)濕因子，明確之后再對癥治療。平時(shí)不要太過勞累，不要受風(fēng)受涼。