你好，根據你描述的情況，如果寶寶三個月左右有缺鈣的現象，比如有出汗多，睡不踏實，寶寶頭發有枕禿，建議你帶寶寶去正規三甲醫院兒科就診，做一下微量元素化驗，如果確診缺鈣缺及時補充葡萄糖酸鈣口服液。平時太陽出來的時候帶寶寶多曬曬太陽，也是15分鐘到半小時，有助于鈣的吸收，同時補充伊可新牌維生素AD滴劑，每天一粒，補充到寶寶兩周歲，定期帶寶寶去正規三甲醫院兒保科就診，做一下生長發育健康體檢了解寶寶生長發育情況，只要寶寶吃得好，睡得好，精神好，大小便正常就沒有問題。
      

      如果明確缺鈣，那么隨時都需要補充，沒有什么最佳時間，但如果是預防性補鈣鈣或者是鈣缺的不多，作為北方，春天補鈣比較合理，因為秋冬日照不足，對鈣的吸收有影響。