入睡困難，每晚只能睡兩三個小時

男 | 41歲 2020-11-20 08:11:11 2人回復來自

健康咨詢描述：失眠兩年了，主要沒有睡意，一直在調理可沒見效果，現在還依賴上了安眠藥

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2020-11-20 08:43:51 我要投訴

入睡比較困難，而且每天只能睡2~3個小時，這個要考慮是屬于失眠的，像目前這種情況的話，其實是可以看一下中醫吃中藥來調理，但是還要注意放松個人的心情，本身時候心情不好都會有影響的。

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2020-11-20 08:20:52 我要投訴

      病情分析：
      40歲的男性一般壓力比較大，上有老下有小，如果加上作息不規律，可能會出現失眠
      指導意見：
      首先建議你調整作息，白天充實生活，晚上適當的以十點左右睡覺為主，關于查一下效果，安眠藥容易產生依賴性，如果水面較前好轉，可以緩慢減藥

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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