腰椎扭傷分急性期和慢性期，急性扭傷后絕對臥床休息，腰下使用柔軟的墊子，減輕疼痛，緩解肌肉痙攣，采用冷敷的方法，及時撥打120去當地正規三甲醫院骨科就診，完善詳細檢查，根據病情及早治療，慢性腰椎扭傷，建議服用活血化瘀的藥物配合熱敷按摩，針灸，理療治療。
      

      腰椎扭傷需要積極休息治療，防治慢性腰肌勞損形成。建議拍片檢查排除骨關節損傷。應該臥床休息，可以口服活血止痛藥物，配合牽引，熱敷按摩理療治療。
      

      及時去醫院攝片，是否有骨折。若有骨折要絕對臥床休息。若單純軟組織損傷，早期冷敷，可以帶腰圍或腰椎支具，也可以應用中藥調理。腰椎損傷要臥床休息1~2周，甚至更長時間。
      
      以上是對“腰椎扭傷治療方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！