有可能是結膜炎，角膜炎，干眼癥、長時間看手機導致。很簡單，把手機放下。看手機和保護眼睛之間，感覺你應該有很好的判斷能力，知道應該如何選擇。不要熬夜，規律作息，保證充足睡眠，把手機放下，讓眼睛得到充分的休息。到正規醫院眼科就診。測裸眼視力和眼壓，電腦驗光，散瞳驗光，檢查眼底。
      

      根據你的描述，這種情況考慮是疲勞過度用眼引起的，建議就診當地正規醫院眼科面診檢查明確病因，在醫生指導下對癥用藥治療，同時注意不要長時間看手機，用眼40分鐘，休息10分鐘，用毛巾熱敷眼睛，緩解眼疲勞。
      

      你好，根據你的描述，你一直看手機，眼睛脹痛，這種情況有可能是視疲勞引起的，所以建議你去驗光看眼鏡度數有沒有改變，如果度數有變化就要及時更換，因為只有這樣才能有效緩解視疲勞
      
      以上是對“眼睛很疼，那種腫脹的疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！