將扭傷24小時之內局部可給予冰敷，24小時之后再給予熱敷，有消腫止痛的效果。急性期要注意臥床休息，防止久站久坐，睡硬板床，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養，促進康復。
      

      您好，傷后臥床休息，避免過早下地負重活動，24小時內冷敷為主，超過24小時后熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，口服非甾體消炎止痛藥：西樂葆或雙氯芬酸鈉緩釋片等，和活血通絡藥物：三七片等。避免睡太軟的床，對癥處理，觀察看下。
      

      病情分析：
      你好，如果說在日常生活中不小心把這個腰扭傷了。這個扭傷的藥的話，有的時候會疼痛非常的劇烈，嚴重的影響我們的日常生活。
      指導意見：
      你這個情況的話，如果說損傷的程度不是很重，最主要的就是要臥床休息，剛扭傷的前48小時要用冰袋去冰敷過了，48小時以后用熱水袋熱敷，然后口服點活血止痛膠囊，復方丹參片。噴點云南白藥噴劑，揉一揉就好了
      
      以上是對“腰扭傷治療的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！