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就是睡醒了發現自己在哭

女 | 18歲 2020-11-18 07:11:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 2020年11月17號中午十一點多睡了一覺，做了一個夢，反正具體什么夢我也記不得了，只知道夢到后面自己哭了，然后哭著哭著就醒了，發現自己真的在哭而且還哭出聲音了，眼淚一直流

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常衛利
常衛利 鄭州大學第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-28 09:02:00 我要投訴

      偶然一次做夢所導致的這種情況，屬于正常的生理現象，不必過于緊張。平時注意調節情緒，保持心情舒暢，不要多思多慮，避免焦慮緊張等不良情緒刺激。注意休息，不要過度勞累及熬夜。如果癥狀嚴重則應及時前往醫院進行詳細咨詢問診，檢查治療。
      

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