腰肌勞損是可以根治的,一般發生時間早、治療干預早、自己注意姿勢等糾正早等,根治的幾率越高。可以注意休息,避免受涼勞累、久坐彎腰,糾正和改善姿勢把腰背部挺起來,鍛煉腰背肌力量比如小燕飛、倒走、臀橋等來恢復的。
若損傷輕微,可以根治。損傷嚴重,根治的可能性不大。腰肌勞損可通過腰背肌訓練,熱敷,理療,按摩,應用藥物等治療。治療期間要注意休息,盡力減少體力勞動。注意觀察治療效果。
溫馨提示:
急性腰扭傷應積極治療,安心休息,防止轉成慢性。
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