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奇亞籽的功效與作用

保密 | 0個月 2020-11-18 03:54:41 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 奇亞籽的功效與作用

醫生回復區
王嫘
王嫘 中國醫科大學附屬第一醫院   副主任醫師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-08-25 20:17:17 我要投訴

      指導意見：
      您好：奇亞籽富含人體必需脂肪酸α-亞麻酸，多種抗氧化活性成分（綠原酸、咖啡酸、楊梅酮、槲皮素、山奈酚等），是天然Ω-3脂肪酸的來源，并含有豐富的膳食纖維、蛋白質，維生素，礦物質等，可以補充蛋白質，提升人體免疫力，促進腸道蠕動，解除便秘，還有降血脂減肥瘦身的作用。

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