你好，根據你所描述情況，如果失眠睡不著，中醫認為多屬于氣血虧虛，或者是由于獻身，適于儒養，可適當應用中藥湯劑等方法，最好保證心情舒暢，避免過度勞累或者適當加強身體鍛煉，有助于改善睡眠
      

      指導意見：
      你好，這種情況考慮失眠，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，比如安神補腦液、棗仁安神膠囊，效果會更好些。
      

      像失眠的這種情況的話，我覺得你最好是說要看一看他具體是由于什么樣的原因引起的，像這種情況的話，有的時候大部分都還是說和他出現了一個類似于植物神經紊亂壓力太大，或者是受到一些其他的外界因素的干擾。
      
      以上是對“為什么會失眠怎么樣才睡得著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！