想要減肥可是我怎么也減不下來(lái)
女 | 18歲 2020-11-17 11:17:47
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 之前聽(tīng)別人說(shuō)維生素B可以減肥真的還是假的
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-11-17 11:33:56 我要投訴
維生素B是不能夠進(jìn)行有效的減肥，沒(méi)有這么大的作用。減肥最安全最有效的就是積極的鍛煉身體，鍛煉身體的方法很多，可以自己家里鍛煉，外面去跑步，也可以去健身房，健身房鍛煉效果比較好，同時(shí)要合理的控制飲食。
2020-11-17 11:36
ask93635776sg
追問(wèn)
但是我沒(méi)有時(shí)間去運(yùn)動(dòng)有沒(méi)有什么方法就是通過(guò)飲食來(lái)減肥呢
2020-11-17 11:38醫(yī)生回答：
那沒(méi)有辦法的，只有付出才會(huì)有收獲。你要么控制飲食，平常吃的6七成。
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