病情分析：
      咨詢者為18歲女生，自述每次心情不好的時候，情緒會低落好幾天，心理煩躁，覺得累，缺乏自信心，情緒比較悲觀。考慮抑郁或者焦慮癥狀。
      指導意見：
      建議咨詢者及時找專業心理醫生進行診斷，如果確實是抑郁癥，一方面在醫生指導下，提升自信心，培養興趣愛好，多參與社交活動，體驗成功愉悅感，相信通過一段時間調整，你的情緒狀態會好起來的，加油。
      

      病情分析：
      你每天都心情低落，持續很長時間，夜里做噩夢，有想死亡的想法，看起來焦慮抑郁情緒很明顯，情緒很壓抑。
      指導意見：
      這種情況是需要多和家人、朋友溝通交流的，多運動。最好讓家人帶你到醫院精神心理科檢查治療，醫生會讓你做專業的心理量表，并做相關生理檢查。很可能需要吃些藥調整，并接受心理疏導。