根據你所說情況，性生活時間有點短，那這樣的話有可能早泄的，以口服六味地黃丸或者知柏地黃丸看看，平時多吃些海鮮，瘦肉雞蛋等等。積極體育鍛煉，增加身體的協調力，控制力。
      

      你好，這個情況平時可以多吃一些補腎壯陽的食物，牛羊肉、狗肉、枸杞、堅果等。還可以通過涂抹外用泊艾延時噴劑，可以降低敏感度，延長房事時間，建議平時的時候加強一下鍛煉，保證充足的睡眠，不要熬夜，不要過度勞累。
      
      以上是對“男人同房時間短吃什么補”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！