健康咨詢描述： 精神衰弱是怎么引起的
精神衰弱，一般都是過度的焦慮和恐懼造成的，建議及時調整心態，經常出去走走，散散心，分散自己的注意力，多和正能量的人在一起溝通交流，可以選擇讀一本有意義的書籍，鍛煉身體，提高自身的體質，營養要均衡，睡眠要充足。
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