你好，腳踝崴傷這種情況應該是，受傷后立即冷敷，冷水沖或冰袋冷敷，每次十幾分鐘左右，間隔半喝多小時重復，24小時內都可以冷敷，這樣可以減輕受傷程度，減少皮下瘀血。受傷48小時后熱敷，促進血液循環加速消腫止痛，用熱水袋或熱毛巾，中藥泡腳也可以。另外注意休息，制動踝關節非常重要，利于肌腱韌帶修復，至少三周，前提是沒有骨折的。必要時拍片檢查是否有骨折。
      

      打球崴了腳腳踝腫脹，那這樣的話首先要去醫院拍片檢查一下，看骨頭是否有問題。如果沒有問題的話，那就局部軟組織損傷，可以外貼膏藥，把肢體抬高，口服舒筋活血的藥物看看。近期一定要注意休息，少活動。