肩頸部的按摩每天都可以進(jìn)行，一次時間在30分鐘左右，先用輕柔的手法對肩頸部肌肉進(jìn)行廣泛的按揉，主要起到活血化瘀、讓肌肉放松的作用，這個過程可以持續(xù)10分鐘左右，接著休息五分鐘。然后可以選擇肩頸部有疼痛的痛點(diǎn)進(jìn)行相應(yīng)的按摩，這個的力量可以適度的增加，因?yàn)橛星懊娴倪^程保證局部血液循環(huán)，保證了局部的肌肉放松，所以第二個過程可以適當(dāng)?shù)脑黾有┝α浚瑢τ谟型袋c(diǎn)的地方進(jìn)行集中的按摩，這個過程可以持續(xù)5-10分鐘，然后再休息五分鐘。最后再做5-10分鐘的廣泛的、輕柔的放松按摩，達(dá)到穩(wěn)固按摩效果的目的。一天按摩過程可以按照這個順序來進(jìn)行，每天都可以進(jìn)行按摩。
      

      你好，當(dāng)頸椎病發(fā)作的時候，是可以每天進(jìn)行按摩的。由于頸椎病會造成頸部和肩部的酸脹痛，因此可以每天進(jìn)行按摩。而當(dāng)頸椎病治愈的以后，也可以經(jīng)常進(jìn)行按摩。平時也可以做好頸椎的保養(yǎng)，比如定期進(jìn)行頸椎按摩。可以每個月做3到4回頸肩部的按摩。