您好，片子不是太清楚，現在時間短，石膏制動一般需要4周左右，過早拆掉石膏容易影響康復，墊高下肢有益于靜脈回流緩解癥狀，飲食上忌辛辣刺激油膩食物，適度高鈣高蛋白飲食：骨頭湯、瘦肉、魚蝦及豆制品等，有益于骨折愈合。
      

      指導意見：
      你好，根據你的描述的情況，目前考慮是足部骨折進行的石膏外固定治療，目前是外固定5天的時間，暫時不能拆除石膏，一般需要1個月后才可以拆除石膏，臥床的話，一般需要2個月的時間，目前是不能上班的。