你好，根據你所描述情況打呼嚕，如果打呼嚕較為明顯嚴重，最好與當地醫院經醫生進行睡眠呼吸監測，明確診治，另外也可對癥營養中藥湯劑，平時要多元化飲食，禁食辛辣油膩等食物，根據個人體質增加營養，做好防護，養成良好生活習慣。
      

      指導意見：
      打呼嚕如果涉及治療，一定是醫學上的鼾癥。目前對身體已經造成了缺氧危害或者損傷。針對它的治療，分為內科治療、外科治療和綜合治療。內科治療針對于打呼嚕比較局限，只是能做個相應的檢查，比如多導睡眠監測，能看到打呼嚕時會對心臟、血壓、全身甚至腎臟功能會不會有一定的危害。對于它的治療在內科主要是呼吸機的佩戴，專業的耳鼻喉科對鼾癥的治療是外科手術。有的病人會問哪種類型的病人可以做手術，哪種類型的病人適合戴呼吸機。鼾癥的原因有解剖結構引起的，這個會外科干預，比如有鼻腔解剖結構的問題，鼻中隔偏曲、鼻甲肥大或者有口咽部的問題，比如有軟腭塌陷、扁桃體肥大，通過專科的外科手術治療，把氣道擴開、通道打開，呼嚕就緩解了。如果打呼嚕是由其他疾病引起的，比如甲狀腺功能低下引起的打呼嚕，就需要內科治療，到內分泌調節。還有些人的打呼嚕可能跟肥胖等因素有關，這種情況就要涉及到綜合治療或者呼吸機的后續治療