你好，根據(jù)你敘述的情況及看圖片，不除外肌腱韌帶損傷，狹窄性腱鞘炎，建議多休息，避免過(guò)勞過(guò)累，使手處于功能位，盡量減少手及腕關(guān)節(jié)的活動(dòng)，經(jīng)常溫水泡手，可以理療，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
      

      你好，建議你去正規(guī)醫(yī)院理療科看看，看看是不是由于腱鞘炎導(dǎo)致的，腱鞘炎多是由于摩擦、炎癥等多種原因引起的腱鞘急慢性炎癥反應(yīng)?；颊叩氖种浮⑹滞箨P(guān)節(jié)處可出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響、疼痛、痛性結(jié)節(jié)，建議你先休息幾天，有問(wèn)題隨時(shí)聯(lián)系。