戒掉網(wǎng)癮的生活方式有哪些

保密 | 0個月 2020-11-12 11:23:41 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：戒掉網(wǎng)癮的生活方式有哪些

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2021-01-05 06:20:34 我要投訴

要正確看待上網(wǎng)聊天或者是游戲的作用，無論網(wǎng)絡(luò)有多么的真實，畢竟都不能代替真實的生活，他只是滿足在生活中無法得到滿足的一些心理上的需求，不能因為上網(wǎng)而放棄一切，所以要分散自己的注意力，多做一些其他感興趣的事情，一定要認識到它的危害性，才能積極主動地戒除網(wǎng)癮。

疾病百科| 網(wǎng)癮

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
保持樂觀愉快的情緒。長期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程的平衡失調(diào)，所以需要保持愉快的心情。

網(wǎng)癮(即網(wǎng)絡(luò)成癮)，又稱網(wǎng)絡(luò)過度使用癥，主要是指長時間沉迷于網(wǎng)絡(luò)，對之外的事情都沒有過多的興趣，從而影響身心健康的一種病癥。網(wǎng)癮的高發(fā)人群多為 12-18歲的青少年，以男性居多，男女比例為2：1，而這... 更多>>