三個月減肥30斤的速度正常嗎
男 | 20歲 2020-11-12 07:41:59
1人回復
來自
健康咨詢描述： 我原來177高，170斤重，經過三個月的運動和減少飲食（少吃主食或用別的代替米飯），會不會身體出毛病
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醫生回復區
2020-11-12 07:49:22 我要投訴
控制飲食僅是減肥或者減輕體重非常重要的一方面，能夠起到一定的作用。如果患者是非常嚴重的肥胖，體重指數非常高，甚至有各種代謝異常，通過飲食的控制體重可能僅是一方面。對于希望能夠通過飲食控制減輕體重的人，需要注意要合理飲食控制。不能吃的過少，而是要營養、平衡、多樣化飲食。
2020-11-12 07:51
ask936248523i
追問
也不算少，就是主食會少一些，吃麥片和紅薯還有南瓜，請您幫我看看我這身材合理不
2020-11-12 09:54醫生回答：
挺好的，調整飲食繼續努力
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