病情分析：
      您好，據您所述的情況有明確的受周邊群體的影響或者家庭環境自我的工作狀態存在有經常性的緊張，是會有明確的壓力較大事實，經常性的大腦皮層緊張，同時在缺少自我的釋放情感和減少壓力后會出現有睡眠質量不佳。甚至在亞健康一段時間后引發有軀體化的胸悶和情緒的波動。
      指導意見：
      需要你接納當前的情緒波動，另外，先要到內分泌科進行甲狀腺功能的檢查和是否按當前的年齡存在有圍產絕經期的更年期。排查基礎性病變后，可以會診精神心理門診，進行人格量表和相關神經癥的鑒別診斷，必要時配合專項的心理疏導和服用一些鎮靜安神類的藥物。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在出現的癥狀主要是頭暈，睡眠不好，這些又是因為壓力大。
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡，的確這個年齡上壓力很大的時候，工作，家庭等斗集于一身，這個年齡又是過年前期，如果不能及時釋放很容易出現不適癥狀的，睡眠不好會導致頭暈，惡性循環了，建議多跟家人溝通交流，及時釋放，給自己解壓，或者適當運動運動也能調節情緒和睡眠的。