月經不調跟宮寒或著涼有關系，也有可能是跟你體內的激素水平不正常有一定的關系，建議你最好去醫院做個彩超和激素6項檢查，明確診斷后對癥治療。也可以找個專業的中醫大夫調理一下比較好。
      

      首先考慮到有沒有性生活，如果有性生活就要排除早孕，在沒有性生活的情況下出現這種情況，有可能是因為患有內分泌問題所引起的。所以你現在這種情況要注意。檢查一下彩超，看一下子宮和卵巢的情況。
      

      病情分析：
      嗯，如果你本身月經不太規律的話，兩個月啊，甚至更長的時間才來，那這種情況要排除我們說的這個多囊卵巢綜合癥
      指導意見：
      目前的話，我們怎么判斷原因呢？首先要做個B超，看一下內膜的厚度，如果是12公分左右，那么可能這一周之內就會來了不需要處理
      
      以上是對“兩個月沒來姨媽了，月經不調，比較慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！