您好，可以去醫(yī)院檢查一下血常規(guī)，看看血色素就是紅細(xì)胞的數(shù)值，就能看出您是否貧血，在您日常生活中，有沒有指甲發(fā)白眼瞼發(fā)白的情況？也可以初步判斷是否有貧血，如果出現(xiàn)，輕度貧血，可以通過食療來補(bǔ)充，如果出現(xiàn)中重度貧血，就需要藥物來治療了。
      

      判斷貧血最主要的就是應(yīng)該到醫(yī)院做詳細(xì)的血常規(guī)檢查，看目前血液中血紅蛋白的數(shù)值，如果血紅蛋白已經(jīng)低于正常水平，這種情況下說明存在貧血的情況。大多數(shù)人貧血都是因?yàn)槿辫F性貧血造成的，因此在飲食上一定要增加營養(yǎng)，多吃一些菠菜、動物內(nèi)臟等食物。