勃起之后不硬！容易又軟，陰囊潮濕！手淫過度
健康咨詢描述： 感覺就是手淫過度引起的！如果過幾天再手淫精液濃度就可以！硬度始終不好。
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如果長期有手淫的話那么非常容易導致出現腎虛的現象，這樣的情況下應該及時的進行調整，避免頻繁的手淫。建議服用六味地黃丸或者是鹿茸補腎片來進行調理。
硬度問題怎么解決呢？光六味地黃丸有用嗎？陰囊潮濕問題怎么辦呢。
陰囊潮濕主要分為病理性和生理性兩種如果是生理性的話要保持局部的清潔干燥穿寬松透氣的棉質內褲不要穿緊身褲。硬度不好主要是由于腎虛所導致的，可以先服用一個月的六味地黃丸觀察一下療效。
體內每天產生的精子量是有數的，頻繁的射精會導致精液相對比較稀薄，這個年齡長期過度的手淫，不但容易導致陽痿早泄，還有可能出現前列腺炎，睪丸炎及精索靜脈曲張等，因此建議您立刻去掉這種壞習慣，現在戒掉一切都來得及
現在怎么解決呢？
在戒掉手淫的基礎上，加強體育鍛煉，每天堅持做深蹲起和提肛運動，多吃牛羊肉和堅果
不用吃藥嗎
多數藥物都有副作用，容易產生依賴性，所以這么年輕最好不要吃
提肛運動是怎么提呢，有沒有圖片教一下我！
在站立狀態下做肛門收縮
您好，根據您的敘述以及提供的圖片出現上述癥狀，初步考慮存在腎氣不足的可能性比較大，可會出現勃起時硬度下降以及時間縮短的癥狀，建議就診醫院進一步檢查明確為陰虛或者陽虛，根據自身病情選擇適當的治療方案。
以上是對“勃起之后不硬！容易又軟，陰囊潮濕！手淫過度”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
自身怎么調養呢？提肛運動是怎么提呢？有沒有圖片教一下我？
不要盲目自行調養，建議先到醫院檢查。
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