可以多吃一些五谷雜糧南瓜以及優質蛋白食物。用雌激素提高自身免疫力，另外也要考慮是不是男性因素所引起的不孕癥，所以男性也需要做一下精子質量化驗。
      

      指導意見：
      你有正常性生活沒有避孕沒有懷孕一年，可以診斷為不孕癥，你老公要來醫院做一個精液常規分析，你月經干凈要做一個輸卵管造影，看一下輸卵管有沒有堵塞。
      

      如果你備孕一年沒有懷上的話，應該做全面的檢查，不知道你做沒做過輸卵管造影檢查，還有不孕不育抗體7項檢查，以及精液常規檢查等相關檢查，如果這些都做了都正常的話，你可以規律作息，鍛煉身體，不要熬夜，可以在下次月經來潮第14天左右性生活，容易懷孕。
      
      以上是對“備孕一年沒懷上檢查結果沒問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！