你好，如果只有一個指頭的指甲是這樣，考慮是真菌感染，外傷后或是酸堿刺激引發(fā)的。如果多個指甲都有凹凸不平的現象，考慮是缺鐵或缺少其他營養(yǎng)，如維生素A、維生素B族、鈣質等。
      

      指甲凹凸不平有小坑就表示我們的身體缺乏所需要的維生素和某些微量元素；指甲的質地比較薄則表示身體內部營養(yǎng)不足，身體的體質比較差。我們可以在日常生活中多吃一些水果、胡蘿卜、山楂等，補充身體需要的維生素，除了飲食上的均衡，養(yǎng)成良好的生活作息也很有必要，比如，我們每天都要保持早睡早起，養(yǎng)成固定的作息時間。