你好，長(zhǎng)期跳繩引起的膝關(guān)節(jié)疼痛，應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)過(guò)量引起的，像你這種情況可以改一下其他的運(yùn)動(dòng)方法，畢竟現(xiàn)在體重超重。你可以改成快走或者是慢跑或者是騎自行車(chē)的方法，這樣可以緩解對(duì)膝蓋的傷害。
      

      跳繩一般來(lái)說(shuō)對(duì)膝蓋還是有損傷的，特別是體重比較重，這種情況如果長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)量比較大的話，容易對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷的，所以說(shuō)建議適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)臏p肥，這樣保護(hù)膝關(guān)節(jié)是更重要的。