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緊張怎么辦

保密 | 0個月 2020-11-09 13:24:33 1人回復 來自

健康咨詢描述： 緊張怎么辦

醫生回復區
梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網友：75552稱贊：3
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2020-11-09 13:32:38 我要投訴

      緊張這種問題，不管是正常人還是有精神心理方面問題的人，都可能會出現。關鍵在于怎么樣應對和處理，人有緊張情緒不可怕，當你出現緊張情緒的時候，可以通過多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運動運動，培養些興趣愛好等正確的宣泄釋放和轉移。
      

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