首先在暗處長期的看手機(jī)，對于眼睛視力的影響比較大，如果只是短時間看的話，并沒有太大的影響，最好將手機(jī)調(diào)到夜晚的模式，這樣刺激能夠更小一些。
      

      你好，根據(jù)你提供的癥狀和病史，長期看手機(jī)電腦和電視，晚上經(jīng)常熬夜加班休息不好，時間長了都容易對眼睛造成巨大的傷害，形成視疲勞。眼睛的損壞是一個緩慢的漸進(jìn)性的過程。不可能一下子出現(xiàn)臨床癥狀。你需要養(yǎng)成良好的科學(xué)用眼的習(xí)慣。
      

      你好，這種情況應(yīng)該沒有問題的，平時一定注意眼睛休息，避免勞累熬夜，盡量規(guī)律充足睡眠，盡量少玩手機(jī)上網(wǎng)，多戶外活動，多吃蔬菜水果，多遠(yuǎn)近交替看東西避免眼睛疲勞，放松心情！
      
      以上是對“短時間在沒光的暗處看手機(jī)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！