你好，你所描述的情況看，首先要明確鼻塞的原因。慢性的鼻炎、過敏性的鼻炎以及鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎或者鼻息肉等等這些都會引起鼻塞。因為這些疾病中鼻塞是一個共同的表現，所以如果說要比較明確的辨別，最好是到醫院找醫生做一個常規的鼻部的檢查，這樣能夠比較好的對癥下藥。以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規醫院進行檢查，由專業醫師進行判斷。
      

      指導意見：
      需要做過敏源檢查，考慮是出現了過敏性鼻炎，出門戴口罩，如果出現過敏，可以配合使用氯雷他定片，配合使用鼻炎寧顆粒，改善癥狀，盡量休息為主。可以配合使用中藥
      

      鼻塞晚上嚴重。嚴重的話做下運動就疏通。所以你的這種情況分析考慮還是患有鼻炎、鼻竇炎的可能性大。另外也要注意鼻甲肥大、鼻中隔彎曲的問題。所以建議你要預防感冒，可以去正規醫院的耳鼻喉科做鼻鏡等的檢查和治療。
      
      以上是對“鼻塞，白天還好點，晚上就嚴重。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！