運動可以預防骨質疏松嗎

保密 | 0個月 2020-11-09 06:13:15 2人回復來自

健康咨詢描述：運動可以預防骨質疏松嗎

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2020-11-09 06:23:59 我要投訴

患有骨質疏松，應該及時的補充鈣劑，配合維生素D進行治療，加強飲食調節，多吃含鈣質，蛋白質豐富的食物，要適當的運動鍛煉，不能大強度的活動，避免摔倒和磕碰，平時應該多曬太陽，能夠促進鈣質的吸收。

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2020-11-09 06:23:34 我要投訴

運動是可以預防骨質疏松的。平時可以口服鈣片和含鈣豐富的食物。如果確診有骨質疏松的話還需要口服阿法骨化醇治療。或者到當地的醫院骨科找醫生幫你檢查一下骨密度看看。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

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