對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，健康的體魄和優(yōu)異的成績(jī)同樣重要，所以的在身體狀況可以耐受的情況下，每天跑步對(duì)身體是沒(méi)有要求的，這個(gè)也是合理的，要在身體情況允許的狀態(tài)下積極鍛煉。
      

      你好，12圈還不到5000米呢，這是正常的運(yùn)動(dòng)量，現(xiàn)在全民要增強(qiáng)身體素質(zhì)，體育課是必修的課。一天跑12圈步合適。學(xué)習(xí)好的同時(shí)，一定身體好才可以。只有身體好了才可能為國(guó)家出更多的力。現(xiàn)在高考體育課為必考科目。只有體育課過(guò)關(guān)，可以才可以參加其他的考試。