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2022-12-26 17:51:32 我要投訴
乳房自檢有四個步驟：第一，看：面對鏡子雙手下垂，仔細觀察乳房兩邊是否大小對稱，有無不正常突起等。第二，觸：左手上提至頭部后側，用右手檢查左乳，以手指的指腹輕壓乳房，感覺是否有硬塊，由乳頭開始做環狀順時針方向檢查，至全部乳房檢查完為止，用同樣方法檢查右邊乳房。第三，臥：平躺下來，左肩下放一枕頭，將右手彎曲至頭下，重復“觸”的方法，檢查兩側乳房。第四，擰：除了乳房，再進一步檢查腋下有無淋巴腫大。最后再以大拇指和食指壓擰乳頭，注意有無異常分泌物。
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