膽石癥要規律進食，避免不吃早餐，同時吃含脂肪的食物，防止膽石癥的發生，同時要控制體重，避免體重過大，避免減肥的速度過快，同時可以吃些粗纖維的食物，粗糧，同時適當的運動，都有預防膽石癥的發生。
      

      預防膽石癥首先就要有一個好的生活習慣和飲食習慣，每天要按時定量的進餐，三餐必須要有規律，要合理的調整好自己的飲食結構，要適當堅持鍛煉身體，避免長時間的久坐，要多喝水。
      

      預防膽石癥，平時還是要注意，要避免長時間的久坐，每天要適當的活動活動的要有一個好的心情，而且最重要的是要注意自己的三餐，要定時定量，要有規律，而且平時也要避免暴飲暴食。
      
      以上是對“膽石癥如何預防？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！