神經衰弱導致的失眠怎么治療？

保密 | 0個月 2020-11-07 08:24:19 2人回復來自

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2020-11-07 08:50:06 我要投訴

首先要改變生活方式，白天抽時間適當的運動鍛煉，培養自己的興趣愛好，白天避免睡覺，睡覺前避免看手機電腦等，聽些舒緩的音樂，喝杯熱牛奶，熱水泡腳，都有助于改善睡眠的作用。

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2020-11-07 09:06:15 我要投訴

你好神經衰弱導致的失眠調理方法如下。最好不要喝濃茶，咖啡，飲料，還有酒類的飲品，另外晚上不要做劇烈運動，也不能考慮太多問題，可以在睡前喝一杯熱牛奶，然后熱水泡泡腳，都有助于提高睡眠質量和促使睡眠，另外。可以服用營養神經的藥物，比如維生素B1片，還有棗仁安神膠囊調理治療。

掛號科室：神經內科

溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。

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