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醫生回復區
2020-11-06 15:14:39 我要投訴
指導意見：
你好，睡眠障礙主要是指睡眠量不正常以及睡眠中出現異常行為的表現也是睡眠和覺醒節律性交替紊亂的表現，一般分為以下類型和表現：1、睡眠的啟動和維持障礙，多表現為入睡困難或易醒，睡眠持續時間較短或比預期時間早醒；2、嗜睡，即白天過度睡眠；3、睡眠節律紊亂，換床等因素導致；4、睡眠節律障礙，壓力較大、勞累、工作任務重、加班等會縮短睡眠時間，持續時間長會改變生物鐘，或出差等時差造成；5、睡眠中出現的異常行為，包括夜游癥、小孩夜驚、易嚇易叫、說夢話等。
疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態）
掛號科室：神經內科
溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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