神經性頭痛多數是與精神緊張焦慮有關，一定要注意休息，放松避免緊張焦慮，可以試試口服養心安神的藥物，同時要注意保持良好的睡眠，會有助于癥狀的改善。
      

      神經性頭痛很難根治，因此生活中注意調節是關鍵。注意休息，盡量少熬夜，每天保證至少7小時的睡眠。加強體育鍛煉，運動的項目和時間根據每個人的具體情況而定，但不要運動過量或者選擇太劇烈的運動。飲食清淡，不貪吃油膩的食物，均衡食譜，多補充一些膳食維生素、鈣等，多吃魚、牛奶、雞蛋等蛋白質含量豐富的食物和新鮮果蔬。其他方面還需要注意排除過敏現象，盡量少攝取咖啡因，適量飲酒，吃復合碳水化合物，如全麥面包，以減少對情緒的影響波動。