如果沒有程度和呼吸困難，一般就是慢性咽喉炎。清淡飲食，避免辛辣食物，多喝水，口含草珊瑚含片或金嗓子喉片。到耳鼻喉科做喉鏡檢查，如果有必要，也看一看呼吸內科。
      

      你好！從你的問題描述看，你就是一個晚上睡覺老是被痰憋醒的問題。痰就卡在喉嚨的位置，一咳就能咳出來，這可能是鼻子的問題，請問你平時鼻子通氣好嗎？有粘稠黃鼻涕嗎？鼻涕倒流回口咽部嗎?頭懵頭疼嗎？這是慢性鼻炎鼻竇炎惹的禍，建議忌煙酒辛辣刺激性飲食，注意保暖，多飲水！羅紅霉素膠囊口服，糠酸莫米松鼻噴劑噴鼻，鼻淵通竅顆粒口服，桉檸蒎腸溶軟膠囊口服，鼻腔沖洗器洗鼻子，一天2次就好了。
      以上是對“晚上睡覺老是被痰憋醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！